Η οικεία ζωή αρχίζει να καταρρέει με μια επιδείνωση της ισχύος. Οι φυσικές θεραπείες με βάση το τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας των ανδρών. Ρίξτε μια ματιά στις καλύτερες συνταγές ανδρικής ισχύος και κριτικές για τα οφέλη που προσφέρουν.
Γιατί το τζίντζερ είναι καλό για την ανδρική ισχύ
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό από την αρχαιότητα. Μετά από λίγο, ο κόσμος το κατάλαβεΤο φυτό μπορεί να έχει θεραπευτικές ιδιότητες και έχει αφροδισιακές ιδιότητες- διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία, απελευθερώνει τη φαντασία.
Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας, αποδείχθηκε ότι αυτό το φυτό είναι το πιο πολύτιμο φυσικό φάρμακο. Περιέχει ένα μοναδικό σύμπλεγμα ουσιών και βιταμινών που έχουν ευεργετική επίδραση σε όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος.
Το τζίντζερ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους άνδρες επειδή επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα με τους εξής τρόπους:
- Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, τα πυελικά όργανα. Αυτή η επίδραση του τζίντζερ παίζει σημαντικό ρόλο στη στύση.
- Ομαλοποιεί τη λειτουργία των νευρικών υποδοχέων. Ως αποτέλεσμα, η σεξουαλική επαφή γίνεται μεγαλύτερη, η πιθανότητα πρόωρης εκσπερμάτισης μειώνεται.
- Διεγείρει την παραγωγή της κύριας ανδρικής ορμόνης - τεστοστερόνης. Αυτή η ένωση, με τη σειρά της, επηρεάζει τη σεξουαλική δραστηριότητα και τη διέγερση.
- Καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Η ρίζα του φυτού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώδους προστατίτιδας.
Δραστικές ουσίες και η επίδρασή τους στο ανδρικό σώμα
Η ευεργετική επίδραση του φυτού στο ανδρικό σώμα οφείλεται στην παρουσία των ακόλουθων ευεργετικών ενώσεων:
- ιχνοστοιχεία.Το τζίντζερ περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγγανίου, ψευδάργυρου, σεληνίου. Αυτές οι ουσίες διασφαλίζουν τη φυσιολογική λειτουργία των γεννητικών οργάνων, βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς στύσης και αποτρέπουν την ανάπτυξη προστατίτιδας και στειρότητας.
- μακροθρεπτικά συστατικά.Το μαγγάνιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ανδρών. Βελτιώνει την ισχύ, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Μεταξύ των μακροθρεπτικών συστατικών που περιέχει το τζίντζερ, αξίζει να τονιστεί και το ασβέστιο. Χάρη σε αυτή την ουσία, γίνεται αισθητή η χαρά, η σεξουαλική επιθυμία επιστρέφει, η οποία προηγουμένως θα μπορούσε να απουσιάζει λόγω συνεχούς κόπωσης και υπνηλίας.
- Αμινοξέα.Αυτές είναι φυσικές οργανικές ουσίες που θεραπεύουν το σώμα και βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση. Ανακουφίζουν από την κούραση, διεγείρουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου - ενός φυσικού μεσολαβητή της στύσης (αυτή η ένωση χαλαρώνει τους αγγειακούς αυλούς και αυξάνει τη ροή του αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους).
- βιταμίνες.Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε νικοτινικό οξύ (PP) και πυριδοξίνη (Β6). Το φυτό περιέχει επίσης άλλες βιταμίνες - A, C, B1, B2, B9, K, κ. λπ. Αυτές οι ενώσεις ομαλοποιούν τη στύση, αυξάνουν τη λίμπιντο και μειώνουν το άγχος που εμφανίζεται πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Σημειώσεις χρήσης
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ για:
- με χρόνια κόπωση που προκαλείται από άγνωστους λόγους ή σκληρή δουλειά.
- απουσία ή αδύναμη σεξουαλική επιθυμία.
- αδύναμη στύση?
- ασθένειες του προστάτη?
- πολύ σύντομη σεξουαλική επαφή και γρήγορη εκσπερμάτιση.
Σπουδαίος!Μια άλλη ένδειξη χρήσης είναι η διατήρηση ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος και να αποτρέψει την ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων.
Ωστόσο, για να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο όχι μόνο να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα, αλλά και να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, να μεταβείτε στη σωστή διατροφή και να εγκαταλείψετε έναν καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος.
Οφέλη για την υγεία των ανδρών
Τα ευεργετικά συστατικά του τζίντζερ, όταν καταποθούν, προάγουν την κυτταρική ανανέωση, ξεκινούν τις διαδικασίες αναγέννησης των κατεστραμμένων ιστών, αποκαθιστούν τη λειτουργία των οργάνων κ. λπ.
Η επίδραση του τζίντζερ στον οργανισμό:
| χρήσιμη ιδιότητα | Πώς λειτουργεί το φυτό; |
|---|---|
| Θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, στη λειτουργία του εγκεφάλου | Έχει ηρεμιστική δράση στα νεύρα, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη μνήμη. |
| Ομαλοποίηση της εργασίας του πεπτικού σωλήνα | Βελτιώνει την πέψη και την παραγωγή γαστρικού υγρού, βοηθά στην καταπολέμηση της καούρας, της παλινδρόμησης οξέος, εξαλείφει τη ναυτία, τη διάρροια, απομακρύνει αποτελεσματικά τις περιττές ουσίες και βοηθά στον αυξημένο σχηματισμό αερίων. |
| ενίσχυση της ανοσίας | Κάνει το σώμα λιγότερο ευαίσθητο σε διάφορους μολυσματικούς παράγοντες, μειώνει την πιθανότητα κρυολογήματος και γρίπης. |
| ανακούφιση από τον πόνο | Μπλοκάρει την ενόχληση στο λαιμό κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, ανακουφίζει από τον πόνο που εμφανίζεται στο κεφάλι, τους μύες και τις αρθρώσεις. |
| ομαλοποίηση βάρους | Βελτιώνει το μεταβολισμό. Έτσι θα απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. |
| Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα | Υποστηρίζει τα βέλτιστα επίπεδα γλυκόζης. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων. |
| Επαναφορά υγιούς όψης στο δέρμα | Έχει επουλωτική δράση πληγών, καταπολεμά δερματικές παθήσεις. |
| πρόληψη του καρκίνου | Μειώνει την πιθανότητα τα υγιή κύτταρα να γίνουν καρκινικά. |
| τονωτικό αποτέλεσμα | Εξαλείφει τη σωματική, ψυχική, συναισθηματική κόπωση, την ένταση, επαναφέρει τη ζωτικότητα, βοηθά στην έξοδο από μια καταθλιπτική κατάσταση. |
Σε ποια μορφή να χρησιμοποιηθεί
Για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται μόνο μέρος του φυτού - η ρίζα.Το πιο χρήσιμο είναι η φρέσκια ρίζα. Περιέχει όλα τα ενεργά συστατικά και βιταμίνες. Για να διατηρηθούν οι φαρμακευτικές του ιδιότητες και τα οφέλη του, το τζίντζερ πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο. Ημερομηνία λήξης - όχι περισσότερο από 1 εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την αποξηραμένη ρίζα ή τη σκόνη.Σε αυτές τις μορφές τζίντζερ, τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες είναι ελαφρώς λιγότερα από ό, τι σε ένα φρέσκο φυτό. Ωστόσο, το αποτέλεσμα της χρήσης της αποξηραμένης ρίζας ή της σκόνης δεν είναι χειρότερο. Οι χρήσιμες ιδιότητες αποθηκεύονται για 4 μήνες.
Από τζίντζερ παρασκευάζονται τσάγια, αφεψήματα, βάμματα, μέλι και άλλα μέσα. Ως μπαχαρικό, η ρίζα του φυτού προστίθεται σε κοινά τρόφιμα. Σε οποιαδήποτε μορφή, το τζίντζερ είναι ευεργετικό για τον άνθρωπο. Ωστόσο, εάν ο σκοπός της εφαρμογής είναι η βελτίωση της σωματικής διάπλασης και η βελτίωση της ισχύος, τότεΕίναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τσάγια και αφεψήματα με τζίντζερ.
Πώς το παίρνεις
Τα συμπληρώματα τζίντζερ πρέπει να λαμβάνονται εντός 1 μηνός.
Θεραπευτικές δόσεις:
- για αποξηραμένο τζίντζερ - 1-2 g (μέγιστο 6-9 g την ημέρα).
- για μια φρέσκια ρίζα φυτού - έως 30 g την ημέρα.
- για χυμό τζίντζερ - 5 ml εφάπαξ.
Προσεκτικά!Μην κάνετε κατάχρηση προϊόντων με βάση το τζίντζερ για να μην προκαλέσετε υπερβολική δόση. Σε αυτή την κατάσταση παρατηρούνται αλλεργίες, έμετοι, διάρροιες. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα υπερδοσολογίας, σταματήστε αμέσως να παίρνετε προϊόντα τζίντζερ.
συνταγές για σεξουαλικά ενισχυτικά
Για τη βελτίωση της δραστικότητας, υπάρχουν πολλές θεραπείες με τζίντζερ. Χρησιμοποιήστε διαφορετικές συνταγές. Έτσι βρίσκεις το εργαλείο που σου αρέσει και σου ταιριάζει.
βάμμα τζίντζερ
Υλικά για την παρασκευή του βάμματος σύμφωνα με την κλασική συνταγή:
- φρέσκια ρίζα φυτού - 400 g.
- Βότκα ή αλκοόλ - 1 λίτρο.
Τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ με ένα μεσαίο τρίφτη ή ψιλοκόψτε τη με ένα μαχαίρι. Βάλτε αυτό το υλικό σε ένα ποτήρι και γεμίστε το με βότκα. Καλύψτε το δοχείο και τοποθετήστε το σε σκοτεινό έως απότομο. Αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες. Σε αυτό το διάστημα, ανακινείτε τακτικά το βάζο.
Αφού περάσει ο χρόνος παρασκευής, περάστε το βάμμα από ένα πανί και στύψτε το τζίντζερ. Για να βελτιώσετε τη γεύση του προϊόντος, προσθέστε κρυσταλλική ζάχαρη ή μέλι μέλισσας. Το έτοιμο βάμμα πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πιείτε το φάρμακο με νερό.
σκόνη
Το αλεσμένο τζίντζερ πωλείται στο εμπόριο, αλλά μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αν θέλετε. Πάρτε τη ρίζα του φυτού, πλύνετε, ξεφλουδίστε, κόψτε σε λεπτές φέτες. Στεγνώστε τα στο φούρνο ή στον ήλιο. Αλέστε τις φέτες σε σκόνη με ένα σκληρό γουδί και γουδοχέρι.
Ρίξτε τη σκόνη σε ένα στεγνό και ερμητικά σφραγισμένο δοχείο. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από αυτό ή να το χρησιμοποιήσετε ως μπαχαρικό για διάφορα πιάτα. Μην κρατάτε το τζίντζερ για περισσότερο από 4 μήνες.
Χυμός τζίντζερ λεμονιού
Υλικά που χρειάζονται:
- φρέσκια ρίζα τζίντζερ - 100 g.
- χυμός λεμονιού - 2 κουταλάκια του γλυκού.
- μέλι μέλισσας - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Αφαιρούμε τη φλούδα από τη ρίζα και την τρίβουμε σε μεσαίου μεγέθους τρίφτη. Στύψτε τον πολτό με ένα πανί. Ανακατέψτε τον χυμό που προκύπτει με λεμόνι. Προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε το μείγμα. Καταναλώστε χυμό προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού σε ζεστό γάλα ή ένα ρόφημα τσαγιού.
αφέψημα
Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πάρτε φρέσκια ρίζα τζίντζερ. Ξεφλουδίστε και τρίψτε για να πάρετε 1, 5-2 κ. σ. κουτάλια από αυτό το συστατικό. Τοποθετήστε το τζίντζερ σε ένα μικρό μπολ.
Προσθέστε κρύο νερό σε όγκο 200 ml και ζεστάνετε μέχρι να βράσει, αλλά όχι στη φωτιά, αλλά σε λουτρό νερού. Μετά από 20 λεπτά, βάλτε το ζωμό στο τραπέζι να κρυώσει. Μην ανοίγετε το καπάκι.
Στραγγίζουμε τον κρυωμένο ζωμό και βάζουμε στο ψυγείο. Προσθέστε το προϊόν σε αφεψήματα από βότανα ή άλλα ροφήματα (π. χ. ζεστό γάλα) 1-2 κ. σ. κουτάλι σε ένα φλιτζάνι.
Φρέσκο τσάι από ρίζα τζίντζερ
Συνιστάται να παρασκευάζετε τσάι όχι μόνο από τζίντζερ, αλλά με την προσθήκη πρόσθετων συστατικών. Ένα τέτοιο ρόφημα είναι το πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό.
Συστατικά που χρειάζονται για την προετοιμασία της θεραπείας:
- φρέσκια ρίζα τζίντζερ, τριμμένη σε μεσαίου μεγέθους τρίφτη - ½ κ. γ. Κουτάλι;
- βραστό νερό - 1 φλιτζάνι?
- Λεμόνι - 1 φέτα?
- Μέλι - 1-2 κουταλάκια του γλυκού.
Βάζουμε τον πολτό του τζίντζερ σε μια κουτάλα, τον περιχύνουμε με βραστό νερό και τον ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά. Καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι. Μετά από 5 λεπτά, αφαιρέστε την κουτάλα από τη φωτιά και αφήστε το προϊόν να βράσει για 3-5 λεπτά. Βάλτε μια φέτα λεμόνι σε ένα φλιτζάνι, θρυμματίστε το, προσθέστε μέλι και συμπληρώστε αυτά τα συστατικά με τσάι τζίντζερ. Ανακατεύουμε 2-3 φορές την ημέρα και πίνουμε ζεστό.
Σπουδαίος!Εάν δεν έχετε φρέσκια ρίζα, χρησιμοποιήστε τη σκόνη του φυτού. Ετοιμάστε το τσάι σύμφωνα με την παραπάνω συνταγή. Απλώς χρησιμοποιήστε λιγότερη σκόνη (1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το συστατικό ισοδυναμεί με 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη φρέσκια ρίζα τζίντζερ) και μαγειρέψτε περισσότερο σε χαμηλή φωτιά (τουλάχιστον 20 λεπτά).
Θιβετιανό τσάι τζίντζερ
Για να ετοιμάσετε το τσάι θα χρειαστείτε:
- Τζίντζερ σε σκόνη, τριμμένο γαρίφαλο, κάρδαμο και μοσχοκάρυδο - κάθε συστατικό σε ποσότητα ½ κουταλάκι του γλυκού.
- νερό - 500 ml;
- πράσινο τσάι - 2 κουταλάκια του γλυκού.
- μαύρο τσάι της ποικιλίας Darjeeling - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- Γάλα με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1, 5-2, 5% - 500 ml.
Ρίχνουμε νερό σε μια κατσαρόλα και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας. Τοποθετήστε τη σκόνη τζίντζερ, το γαρύφαλλο, το κάρδαμο και το πράσινο τσάι σε ένα δοχείο. Φέρτε το μείγμα να πάρει μια βράση. Περιμένετε 1 λεπτό και ρίχνετε το γάλα στο τηγάνι. Προσθέστε μαύρο τσάι και περιμένετε να βράσει ξανά το μείγμα. Τοποθετήστε το αλεσμένο μοσχοκάρυδο σε ένα δοχείο. Μαγειρέψτε το μείγμα για άλλο 1 λεπτό και κατεβάστε από τη φωτιά. Σούρωσε το ρόφημα μετά από 5 λεπτά. Πιείτε το το πρωί με άδειο στομάχι.
σιρόπι τζίντζερ
Το σιρόπι τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετο στο κανονικό τσάι. Μην προσθέσετε περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το φάρμακο σε 1 φλιτζάνι.
Υλικά για την παρασκευή του σιροπιού:
- νερό - 250 ml;
- φρέσκο τζίντζερ - 80 g.
- κρυσταλλική ζάχαρη - 100 g;
- Κρόκος και αλεσμένο μοσχοκάρυδο - μια μικρή πρέζα από το καθένα.
Ρίξτε νερό στο δοχείο. Ρίχνουμε τη ζάχαρη και το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας. Ετοιμάζουμε το σιρόπι. Στη συνέχεια, πάρτε τη ρίζα τζίντζερ, πλύνετε, ξεφλουδίστε και τρίψτε. Βάλτε τον πολτό στο ύφασμα και στύψτε τον. Ρίξτε τον χυμό τζίντζερ που προκύπτει στο σιρόπι.
Κρατάμε το μείγμα στη φωτιά μέχρι να πήξει. Στο έτοιμο σιρόπι, προσθέστε τα υπόλοιπα μπαχαρικά - σαφράν και αλεσμένο μοσχοκάρυδο. Ανακατεύουμε καλά. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού στο παρασκευασμένο προϊόν, καθώς και το ξύσμα αυτών των φρούτων.
τζίντζερ μέλι
Αυτή η θεραπεία είναι εύκολη στην προετοιμασία, καθώς χρειάζονται μόνο 2 συστατικά - 200 γραμμάρια ρίζας φυτού και 1 βάζο μέλι μέλισσας. Καθαρίστε και τρίψτε το τζίντζερ. Γεμίστε το με μέλι. Ανακατεύουμε καλά το μείγμα και αφήνουμε για μισή ώρα. Στη συνέχεια, βάλτε το μέλι τζίντζερ στο ψυγείο. Προσθέστε αυτό το φάρμακο στο τσάι 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.
Για να κάνετε το μέλι όσο πιο χρήσιμο γίνεται, προσθέστε πρόσθετα συστατικά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος - 2 λεμόνια, 1 ποτήρι κράνμπερι, 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα και 100 γραμμάρια σύκα. Αλέστε πρώτα αυτά τα τρόφιμα.
τζίντζερ γλασέ
Αυτή είναι μια γαστρονομική λιχουδιά που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς να την προσθέσετε στα πιάτα. Για να το μαγειρέψετε χρειάζεστε μόνο 3 υλικά – 250 ml νερό, 250 g φρέσκια ρίζα και 400 g κρυσταλλική ζάχαρη.
Αφαιρούμε τη φλούδα από τη ρίζα και κόβουμε σε κύκλους. Το πάχος τους πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 mm. Στη συνέχεια, ρίξτε ζεστό νερό πάνω από το τζίντζερ και αφήστε το αμέσως κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού για λίγα δευτερόλεπτα. Αφήνουμε στην άκρη τους πλυμένους γύρους.
Ετοιμάστε σιρόπι ζάχαρης. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε κρυσταλλική ζάχαρη στο τηγάνι και ρίξτε νερό σε αυτό. Βάζουμε το δοχείο στη φωτιά και το αφήνουμε να πάρει μια βράση. Ανακατεύουμε κατά διαστήματα για να διαλυθεί τελείως η ζάχαρη.
Προσθέστε τις φέτες τζίντζερ στο σιρόπι. Τα βράζουμε για 2 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το δοχείο από τη φωτιά και αφήστε το να ξεκουραστεί για 8 ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα, τοποθετήστε ξανά το τηγάνι στη σόμπα. Αφήστε να πάρει μια βράση και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Αφαιρούμε τις φέτες λαχανικών με μια τρυπητή κουτάλα. Τοποθετήστε τα σε λαδόκολλα. Συνεχίζουμε να βράζουμε το σιρόπι μέχρι να πήξει, στη συνέχεια αποσύρουμε από τη φωτιά και περιχύνουμε με το τζίντζερ.
Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη
Η ρίζα του φυτού περιέχει αιθέρια έλαια και πικρές ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά την ευεξία του ατόμου σε περίπτωση προβλημάτων με τη λειτουργία του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος.
Για να μην βλάψετε το σώμα, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παρασκευασμένα προϊόνταμε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πεπτικό έλκος, δωδεκαδακτυλικό έλκος, ελκώδης κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα, εκκολπωματίτιδα, ουρολιθίαση.
Προσοχή στη χρήση του τζίντζερ συνιστάται για υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές διαταραχές.
Οι ουσίες που απαρτίζουν το φυτό μπορούν:
- αύξηση ή μείωση της επίδρασης των αντιαρρυθμικών φαρμάκων.
- μείωση της αποτελεσματικότητας των αντιυπερτασικών φαρμάκων.
- αυξάνουν την πιθανότητα αρτηριακής υπέρτασης κατά τη λήψη συμπαθομιμητικών.
κριτικές
Το τζίντζερ έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα όταν χρησιμοποιείται σωστά. Αυτό αποδεικνύεται από κριτικές πραγματικών ανθρώπων. Πείτε μας για τις εμπειρίες σας με το τζίντζερ. Ίσως η αναθεώρησή σας να βοηθήσει κάποιον να εξαλείψει προβλήματα που σχετίζονται με την ισχύ.